乳酸菌のお話
【乳酸菌は免疫にどんな効果があるの？】
乳酸菌は善玉菌の一種で腸に多く存在します。
乳酸菌とはその名の通り細菌の一種ですが、腸内細菌のバランスを改善し体のために働いてくれる微生物です。
乳酸菌等の善玉菌と悪玉菌は常に体内で戦っています！
また、日和見菌は優勢な方に傾いてしまうので
常に善玉菌を優勢な状態にしておくと良い腸内細菌バランスが保てます♪
乳酸菌には生菌と死菌があり
死菌の中には免疫細胞に働きかけて活性化させるものがあります！！
ヒトの免疫細胞の7割は腸内に存在します。
腸内を乳酸菌が住みやすい環境にしておきましょう♪
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